若々しい髪を手に入れるのに、過激な手段は必要ありません。 何をすればよいのでしょうか？
髪の老化の原因
美容業界では、ヘアケアのトレンドはスキンケアのトレンドに続くと言われています。したがって、シャンプー、コンディショナー、スタイリング剤などの製品説明に「エイジングケア」や「ハリ・つや」といった表現が用いられるようになったのは、自然なことだと言えるでしょう。
若々しい髪を手に入れるのに、過激な手段は必要ありません。
それでは、何をすればよいのでしょうか？
髪質が変わる原因
多くの女性は髪の成長が遅くなりがちな40歳前後から、薄毛や乾燥、ハリやツヤが失われていくことに悩み始め、ヘアサロンでアドバイスを求めるようになります。身体の他の部分と同様に、髪の老化も若い頃のように素早く細胞を再生できなくなることによって始まります。
抜け毛の一般的な原因として、閉経も挙げられます。女性は40代に更年期を迎え、年齢を重ねるとともに薄毛が進み、髪のツヤがなくなり、白髪や抜け毛が増えていきます。最近の研究では、加齢によって女性ホルモンが低下し、毛包が細くなることが、女性の抜け毛の原因である可能性が示唆されています。
薄くなって気になった髪には、ドライヤーをかける際に、ヘアブラシの代わりに指を使いましょう。髪を下から上にかきあげるようにして乾かせばふんわりとするので、ある程度ボリューム感を出すことができるでしょう。
髪の健康を保つための4つのヒント
- 毛先をカットする毛先をカットすることにより切れ毛や枝毛がなくなり、残りの部分が修復され、髪がみずみずしく健康な状態になることは専門家に尋ねるまでもありません。バッサリと切る必要はありません。毛先をカットするだけでミラクルが起こります。
- 頭皮を洗う普段使っているシャンプーをクレンジングシャンプーに切り替えましょう。「クレンジング」または「スカルプケア」などと謳われている製品を探してください。これらの製品は頭皮の汚れを浮かせて落とし、スタイリング剤などが毛穴につまっていればそれを取り除き、髪をフレッシュな状態にしてくれます。
- 栄養・水分を補給するトリートメントは、栄養分を補給することによって乾いたパサパサの毛先をケアします。トリートメントは、シャンプー後に使うもの、傷みの激しいダメージヘア用のものなど、お悩みに合ったものを選ぶと良いでしょう。
- 熱を避ける残念ながら、髪は高温の熱に当てられると傷ついてしまう恐れがあります。ヘアアイロンは温度を上げすぎず、中程度で使用するようにしましょう。高温に設定しなくても十分な効果が得られるはずです。スタイリング用品を使用する前には、髪を熱から保護するスタイリング剤を使用するといいでしょう。
上記に加え、髪にダメージを与えるような製品の使用を時々やめてみる、健康的な食生活を維持するなど、髪によい習慣を心がけ、ダメージをできるだけ防ぎましょう。
